GRATIS ONLINE LES FACEBOOK

Over ons

Sportscenter Time Out is de plek in Capelle aan den IJssel waar oud en jong, beginnende en gevorderde sporters zich thuis voelen.
Wij bieden 1000m² sportruimte met een grote keus aan fitnessapparatuur en groepslessen, zodat iedereen bij ons een eigen invulling kan vinden voor hun fitness programma. Met onze zeer ruime openingstijden en voordelige tarieven kun je onbeperkt gebruik maken van onze fitness apparatuur als zowel de groepslessen. Wij helpen iedereen graag hun gewenste doel te bereiken door gratis begeleiding en trainingsschema’s aan te bieden.

 

BREAKING: EXTRA YOGA LES!

meer informatie
Wat zoek jij?

Aanbod

GRATIS

begeleiding
trainingsschema’s
groepslessen
koffie, thee en cappuccino
individuele doucheruimtes
parkeren
wifi

INDIVIDUELE FITNESS

Met de beste begeleiding, voordelige tarieven en effectieve trainingen behaal en behoud je gegarandeerd jouw doel! 

ONBEPERKT VANAF €24,95

Onbeperkt sporten al vanaf € 24,95 per maand.

GROEPSLESSEN

Veel sporters vinden fitness op toestellen niet altijd even leuk; groepslessen passen misschien wel veel beter bij jou! Altijd vaste tijden, een gemotiveerde instructeur en veel vaste gezichten in de groepslessen.

PERSONAL TRAINING

Voordelig en gegarandeerd resultaat.

BEDRIJFSFITNESS

Gezonde werknemers en een laag ziekteverzuim, wie wil dat nou niet?

FYSIO

Fysiotherapie Time Out met gratis inloopspreekuur

Klanten over ons

Tamara van Alphen

"Time Out de sportschool voor de perfecte time out. Een warm welkom en een goede motivatie van het personeel. Veel opties voor een afwisselende training. Na een actieve training staat er een heerlijk kopje koffie of thee klaar. Na elke training ga ik met een grote smile de deur uit."

Koos & Jacqueline van den Herik

"Gezellige sportschool."
"Goede sfeer."
"Leuk lesprogramma."

Pleun

"Er zijn prettige mensen werkzaam die je indien wenselijk goed kunnen begeleiden. Er is een prettige ontspannen sfeer, iedereen mag er zich zelf zijn. Alle apparaten worden goed onderhouden en snel gerepareerd bij een defect. Binnen ziet alles er schoon en verzorgd uit, kortom echt een Time-out."

Mitchel vd Leeuw & Elpida Pliakoy

"Een maand geleden zijn we gestart bij Time Out en volgen ook het op maat gemaakt dieet programma. Wij zij erg tevreden! Al een paar kilo`s kwijt en het personeel is heel aardig en behulpzaam! Ook de leden zijn aardig en je hoeft nooit te wachten voor apparaten. Er is ook genoeg keuze in verschillende groepslessen en dat voor een goede prijs!
Wij gaan hier niet meer weg."

Bart de Borst

"Ik vind Time-Out een sportschool waar je veel mogelijkheden hebt. Je kan lessen volgen zoals; Boksen, Zumba, Circuittraining tot Core Training en nog veel meer. Maar persoonlijk doe ik liever aan krachttraining. Dit is hier ook heel goed mogelijk. Zeker na de uitbreiding korte tijdgeleden. Nu is er nog meer ruimte om te trainen waardoor je bijna niet hoeft te wachten op andere mensen. Daarnaast zijn het aantal apparaten ook erg uitgebreid. Verder loopt er vriendelijk personeel welke altijd klaar staan om te helpen. En aan het eind van je training kan je bij de bar terecht voor kopje koffie en of een lekkere proteïne shake heerlijk na een intensive training. Er zijn zelfs twee rekken dumbels die lopen tot 60kg."

Ingrid

"Ik ben nu ruim een jaar lid en vind Time-out een gezellige sportclub. De entourage, het personeel en ook medesporters zijn leuke en vriendelijke mensen. Prijstechnisch is het ook prima in orde. Ik zou geen echte Nederlander zijn om daar ook niet iets over te zeggen. Kortom een aanrader om lid te zijn van deze club."

Groepslessen

Veel sporters vinden fitness op toestellen niet altijd even leuk, groepslessen passen misschien wel veel beter bij jou! Altijd vaste tijden, een gemotiveerde instructeur en veel vaste gezichten in de groepslessen. Bij Sportscenter Time Out is er een ruim aanbod aan groepslessen waaruit je kunt kiezen.

55+ combi les
55+ / groepsles
BBB Killerbody
groeples
Body power
groepsles
Boxingbag
groepsles
Circuit
groepsles
Coretraining
groepsles
Power Abs
groepsles
Spinning
groepsles
Tabata
groepsles
X-Core
groepsles
Yoga
groepsles
Zumba®
groepsles

lesrooster

Maandag
  • 09:15 > 10:15
    Yoga
  • 10:00 > 11:00
    Circuit
  • 19:00 > 20:00
    X-Core
  • 19:00 > 20:00
    Power Yoga
  • 20:15 > 21:15
    Power Yoga
  • 20:15 > 21:15
    Tabata
Dinsdag
  • 09:00 > 10:00
    Bodypower
  • 10:15 > 11:15
    55+ Combi les
  • 19:00 > 20:00
    Bodypower
  • 20:15 > 21:15
    Spinning
  • 20:15 > 21:00
    BBB Killerbody
Woensdag
  • 09:00 > 10:00
    X-Core
  • 10:00 > 11:00
    Yoga
  • 19:00 > 20:00
    Tabata
  • 19:30 > 20:15
    Core
  • 20:15 > 21:15
    Zumba
Donderdag
  • 09:00 > 10:00
    BBB Killerbody
  • 19:00 > 20:00
    X-Core
  • 19:00 > 20:00
    Yoga
  • 20:00 > 20:45
    Step Aerobics
  • 20:15 > 21:15
    Yoga
Vrijdag
  • 09:00 > 10:00
    55+ Combi les
Zaterdag
  • 09:15 > 10:15
    Circuit
  • 09:30 > 10:30
    Spinning
Zondag
  • 10:30 > 11:30
    Step Aerobics
Onze abonnementen

Prijzen

Basis

€32,95
Meest gekozen
  • Onbeperkt sporten.
  • 7 dagen per week.
  • Toegang tot alle groepslessen.
  • Op maat gemaakt trainingsschema.
  • Termijn 12 maanden
Kies

55+

€24,95
Op vertoon ID
  • Onbeperkt sporten.
  • 7 dagen per week.
  • Toegang tot alle groepslessen.
  • Op maat gemaakt trainingsschema.
  • Termijn 12 maanden
Kies

Gezin

€74,95
2 volwassene + 2 kinderen
  • Onbeperkt sporten.
  • 7 dagen per week.
  • Toegang tot alle groepslessen.
  • Op maat gemaakt trainingsschema.
  • Termijn 12 maanden
Kies

Student & Kids

€24,95
Student tot 24 jaar
  • Onbeperkt sporten.
  • 7 dagen per week.
  • Toegang tot alle groepslessen.
  • Op maat gemaakt trainingsschema.
  • Termijn 12 maanden
Kies

Bedrijfsfitness

€28,95
Voor bedrijven en werknemers
Kies

Strippenkaart

€40,-
5 strippen
  • 5 x een dag sporten.
  • 7 dagen per week geldig.
  • Toegang tot alle groepslessen.
  • 5 maanden geldig.
Kies

Partner abonnement

€60,-
Je kan ook als individu komen terwijl je geniet van dit abonnement!
  • Onbeperkt sporten.
  • 7 dagen per week.
  • Toegang tot alle groepslessen.
  • Op maat gemaakt trainingsschema.
  • Termijn 12 maanden
kies
Fun Facts
80
toestellen incl. free weight
60
kg max. gewicht dumbells
13
groepslessen
1000
m² sportruimte

Overstapservice

Wil je overstappen naar Time Out?

Sport je op dit moment ergens anders en heb je daar nog een lopend abonnement? 
Wij nemen je abonnement over: het aantal resterende maanden kan je bij Sportscenter Time Out gratis sporten!

Deze regel geldt bij het afsluiten van een jaarabonnement. Deze gaat in op het moment dat jouw huidige abonnement afloopt.
Je betaalt dan ook pas als je bij de andere sportschool niet meer betaalt!

Wil je overstappen of eerst meer informatie ontvangen?

Blijf op de hoogte met het

Laatste nieuws

Nieuws

10 WEKEN GRATIS TRAINEN!

Word nu lid van Time Out en train, je leest het goed, 10 weken gratis! 10 weken lang maak jij geheel gratis gebruik van alle voordelen van Sportscenter Time Out. …

Nieuws

COVID-19 maatregelen update! 04-11-20

Naar aanleiding van de nieuwe maatregelen zijn wij weer genoodzaakt veranderingen door te voeren. 1 alle groepslessen worden met ingang van 5-11-2020 geannuleerd. We zullen trachten om zoveel mogelijk lessen …

Meer nieuws

openingstijden

Maandag t/m donderdag 07.00 – 22.00 uur
Vrijdag 07.00 – 21.00 uur
Zaterdag en zondag 09.00 – 15.00 uur  

Let op!

Donderdag 24 december 07:00 uur tot 17:00 uur (geen groepslessen)
Vrijdag 25 december gesloten
Zaterdag 26 december gesloten
Donderdag 31 december 07:00 uur tot 17:00
Vrijdag 1 januari gesloten

GRATIS PROEFLES?

Schrijf je in

* Dit zijn verplichte velden.

Let op!
Opzeggingen via contactformulier en e-mail worden niet geaccepteerd.


Heb je vragen?

Stel deze gerust en wij zullen binnen 24 uur contact met je opnemen.

Opzeggingen dienen uitsluitend via de post behandeld te worden. Post hoeft niet aangetekend te zijn.



Contactgegevens

Aert van Nesstraat 1T
2901 BH Capelle aan den IJssel
010 210 8125
info@sportscentertimeout.nl